ママお助けレシピ

pl_090403-112

海鮮キムチ鍋

使用商品

材料(2人分)

・昆布(長さ5cm位を3~4枚)
・ショウガ(1片)
・カニ、エビ、ホタテ(適当な量)
・しいたけ(4枚)
・エノキ(1袋)
・豆腐(半丁)
・玉ねぎ(1/2)
・白菜(1/4株)
・ニンジン(半分)
・ニラ(半束)
・ネギ(2本)
『キムチベースむーひ』(約200g)
『TAB 8』 をお使いいただくと味の変化を楽しめます。

調理の方法

[準備]
・ショウガは薄くスライスする。
・しいたけ・エノキは石づきを取り、しいたけは軸と傘の部分に切り分ける。
・豆腐は6等分に切る。
・玉ねぎは厚さ約5mmにスライスする。
・白菜は大きさ4~5cmに切る。
・ネギは長さ約2cmで斜め切りにする。
1)鍋に800ccの水、昆布を入れて煮立てる。

2)ショウガ・カニ・エビ・ホタテ・しいたけ・エノキを入れてさらに煮る。

3)煮立ってきたら、玉ねぎ・白菜・ニンジンを入れる。

4)ニラ・ネギを入れる。

5)最後に『キムチベースむーひ』 を味(辛さ)をみながら鍋に少しずつ加えていく。

・辛いものの苦手な人がいる場合4)までは水炊き風の寄せ鍋ですので、『キムチベースむーひ』を鍋に入れずに取皿に入れ、具材をつけて食べると良いでしょう。
・魚介類の代わりに豚肉を入れても大変美味しくなります。